MARLON DICE QUE ESTE EQUIPO HAY QUE VENCERLO....SAMEJI CON LOS CABALLOS

CAPITANES DE LA BAHIA CUADRAN SU EQUIPO Y PRESENTAN RUEDA DE PRENSA

 

 

 

Santiago.- El comité ejecutivo de los Capitanes de la Bahía de Pueblo Nuevo presentó en la tarde del pasado lunes su nueva artillería con miras a su participación en el venidero XXXIII Torneo de Baloncesto Superior de Santiago, el cual está previsto iniciar mañana (miércoles) en la Gran Arena del Cibao Doctor Oscar Gobaira, el mismo tiene una especial dedicatoria al licenciado Miguel Andrés Balaguer por sus valiosos aportes a favor de la juventud y el deportes especialmente el del aro y el balón.

El licenciado Mito Núñez (Chilin) en su calidad de presidente del club Pueblo Nuevo tuvo a su cargo las palabras de bienvenida, donde aprovecho el escenario para dar a conocer amplios detalles sobre la conformación de la nueva estructura, que presentarán los Capitanes a partir de este miércoles en el mejor torneo de baloncesto del país, el “Baloncesto Superior de Santiago”.

Núñez fue acompañado en la mesa de honor por las damas Yokarla Rodríguez y Gueidy Román, quienes son Coordinadora de Marcas y Analista de Responsabilidad Social de Ferretería Ochoa, de igual modo estuvieron en esa mesa Melvin Rosario Gerente General, Nelson Ureña Dirigente, Gregory Roque Primer Asistente y Jim Liranzo relacionista público de equipo.

La licenciada Yokarla Rodríguez hizo uso de las palabras para ratifica el valioso respaldo que cada año le ha brindado la Ferretería Ochoa al equipo superior del Club Pueblo Nuevo, señaló que eso es una tradición de familia el apoyo de manera incondicional a ese importante club, que forma parte la empresa, ya que existe un matrimonio sin divorcio entre esas dos instituciones sellado por el señor Mario Ochoa antes de su fallecimiento.

Melvin Rosario en su turno señaló que la directiva de este equipo trabaja incasablemente para conformar un gran equipo competitivo y que se encuentre al mismo o mejor nivel que sus oponentes en esta nueva versión, de igual manera indicó que el licenciado Mito Núñez esta involucrado de manera directa junto a un excelente equipo de trabajo para estructurar el buen equipo como ha sido de tradición en el baloncesto de Santiago.

“Rosario realizó la presentación del equipo, la cual está encabezada por su dirigente Nelson Ureña, quien será asistido por Gregory Roque y Milton Domínguez, de igual modo el grueso de jugadores que estarán accionando este año con el conjunto encabezado por Víctor Liz, Ronald Tineo, Luís César Polanco, Leandro Bonilla, Erick Peguero, José Brito, Amet Gil, Marcos Tamares, Alex Martínez, Víctor Taveras, entre otros no de menos importancias”.

Al mismo tiempo Rosario anuncio las contrataciones de los jugadores dominicanos Joel Ramírez y Alexis Montas, quienes estarán jugando con el equipo en calidad de refuerzos.

Las licenciadas Yokarla Rodríguez y Gueidy Román ejecutivas de la Ferretería Ochoa realizaron la entrega de los uniformes a los directivos y jugadores de los Capitanes, ya que esa empresa es la patrocinadora oficial de los seis veces campeones y representantes de la comunidad de Pueblo Nuevo.

GUG SORPRENDE Y TRAE PRIMER EEFUERZO Y DOMINICAN....

Erich Nuñez - El equipo del gregorio urbano gilbert sorprende hoy en el fogueo que se celebraba en el club plaza valerio entre GUG y Cupes con su primer refuerzo llamado Richard Oruche y el dominican  Juan Carlos Montilla que se integraron hoy al equipo

Richard Oruche es un nigueriano de 6´4 de estatura , 193 libras con mucha facilidad de mover el balon y muy buen encestador de la linea de 3 PUNTOS .

Oruche jugo en la seleccion nigeriana la cual descarto al equipo dominicano , el jugador encesto 17 puntos en 5 juegos 6 asistencias y tiro para un 40.0 %.

El equipo del GUG se enfrenta al mismo equipo el cual tuvo un fogueo hoy al Cupes el viernes a primera hora en su primer juego en el torneo superior de santiago .

BUKAROS CLASIFICAN CON JOSELITO DILONE COMO COACH VA RUMBO A SEMIFINALES EN TORNEO DE COLOMBIA...

Búkaros fue segundo de la primera fase de la Copa Invitacional y ahora va por el título

 

Los dirigidos por José Diloné, tuvieron un duro encuentro que sólo se pudieron definir en los últimos segundos, logrando así su tercera victoria en los cuatro duelos ante sus compañeros de patio.
Con este partido, Búkaros terminó su participación en la primera fase del certamen y el próximo viernes arrancará los cuartos de final. Esta instancia  se jugará con dos cuadrangulares que se disputarán con partidos de ida y vuelta y los cuales clasificarán a los dos primeros de cada uno, para posteriormente jugar semifinales y final.
Los santandereanos empezarán este viernes la lucha por avanzar a la semifinal y buscar retener el título.

 

DOLOR MUSCULAR

 

 

 

Dolores musculares

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Los dolores musculares son comunes y pueden comprometer más de un músculo. El dolor muscular también puede involucrar ligamentos, tendones y fascia, los tejidos blandos que conectan los músculos, huesos y órganos.
Ver también:

• Calambres musculares
• Dolor articular

Consideraciones

El dolor muscular suele estar muy relacionado con tensión, sobrecarga o lesión muscular por un ejercicio o trabajo físicamente exigente. En estas situaciones, el dolor muscular tiende a comprometer a músculos específicos, comienza durante o justo después de la actividad y su causa en estos casos usualmente es bastante obvia.
El dolor muscular también puede ser un signo de enfermedades que afectan todo el cuerpo, como algunas infecciones (incluyendo la gripe) y trastornos que afectan los tejidos conectivos en todo el cuerpo (como el lupus).
Una causa común de dolores y molestias musculares es la fibromialgia, una afección que involucra sensibilidad en los músculos y tejido blando circundante, dificultades para dormir, fatiga y dolores de cabeza.

Causas

Las causas más comunes son:

• Lesión o trauma, tales como los esguinces y distensión muscular.
• Sobrecarga: usar demasiado el músculo, muy pronto o con excesiva frecuencia.
• Tensión o estrés.

El dolor muscular también puede deberse a:

• Algunos medicamentos, como:
  • IECA para bajar la presión arterial
  • cocaína
  • estatinas para disminuir el colesterol
• Dermatomiositis
• Desequilibrios electrolíticos como en el caso de muy poco potasio o calcio
• Fibromialgia
• Infecciones como:
  • influenza (la gripe)
  • enfermedad de Lyme
  • malaria
  • absceso en el músculo
  • polio
  • fiebre maculosa de las Montañas Rocosas
  • triquinosis (áscaris)
• Lupus
• Polimialgia reumática
• Polimiositis
• Rabdomiólisis

Cuidados en el hogar

Cuando se presenta dolor muscular por sobrecarga o lesión, descanse esa parte del cuerpo y tome paracetamol o ibuprofeno. Aplique hielo dentro de las primeras 24 a 72 horas de una lesión para reducir la inflamación y el dolor. Después de esto, la aplicación de calor a menudo se siente que ofrece más alivio.
Los dolores musculares producto de sobrecarga y fibromialgia suelen responder bien a los masajes. Los ejercicios de estiramiento suaves después de un período de descanso largo también son útiles.
El ejercicio regular puede ayudar a restaurar el tono muscular apropiado. Caminar, montar en bicicleta y nadar son buenas actividades aeróbicas que se pueden intentar. Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios de estiramiento, tonificación y aeróbicos para que se sienta mejor y no tenga dolor. Empiece lentamente e incremente las sesiones de ejercicios de manera gradual. Evite las actividades aeróbicas de alto impacto y el levantamiento de pesos cuando esté lesionado o mientras tenga dolor.
Es necesario asegurarse de dormir bien y tratar de reducir el estrés. El yoga y la meditación son excelentes formas para ayudarlo a dormir y relajarse.
Si las medidas caseras no están funcionando, el médico le puede recetar medicamentos o fisioterapia o lo remite a una clínica especializada en dolor.

Si los dolores musculares se deben a una enfermedad específica, siga las instrucciones del médico para tratar dicha enfermedad primaria.

MAXIMO GOMEZ A LA FINAL BASKET SAN FCO

 

 

 

 

SAN FRANCISCO DE MACORIS.- El club Máximo Gómez venció 117 por 106 al San Martin clasificándose a las finales del XXVII torneo de baloncesto superior dedicado al ingeniero Cesar Fernández.

El Máximo Gómez logró su segundo triunfo de forma seguida de la serie pactada al mejor de tres encuentros para asegurar su pase a la siguiente ronda.

La primera mitad culminó empatada a 54 puntos donde ambos equipos se intercambiaron el control del marcador.

San Martín dominó el primer parcial 25-16 con certeros canastos de larga y corta distancia de los refuerzos Kelvin Peña y Jonathan Rodríguez.

Del tercer periodo en adelante el Máximo Gómez aprovechó problemas de faltas personales de los refuerzos del San Martín William Gómez y Jonathan Rodríguez para despegarse de 10 puntos ventaja que mantuvieron hasta sonar la chicharra del final del encuentro.

Los mejores encestadores por los ganadores fueron Luis Nelson Ferreiras con 24 puntos y 9 rebotes, Charlie Rodríguez anotó 22 puntos y capturó 12 rebotes, Franklin Matos estuvo soberbio con 20 puntos, 9 asistencias y ocho rebotes, Víctor Martínez aportó 20 puntos y Andy Aquino ligó 13.

Por los derrotados se destacaron a la ofensiva Kevin Peña con 40 puntos, Jonathan Rodríguez y Juan de Dios Madera encestaron 20 puntos cada uno y William Gómez estuvo muy por debajo con 11 puntos.

Con su triunfo el club Máximo Gómez orientado por el técnico Capitalino Radhamés Paulino clasificó a las finales y se medirá a los ganadores de la vuelta regular el club Juan Pablo Duarte pactada a un 5-3.

La interesante serie se iniciará este miércoles a las ocho de la noche en el polideportivo Mario Ortega (El Aguila) entre los quintetos Juan Pablo Duarte y Máximo Gómez.

EDGAR SOSA PRESENTE EN PTO RICO CENTRO BASKET...

 

 

 

 

 

El armador dominicano Edgar Sosa se reunió con sus compañeros de la Selección Nacional Dominicana ayer en Puerto Rico, previo al inicio del torneo Centrobasket en San Juan.

Sosa el viernes pasado viajó hacia su casa en New York desde Kentucky por no sentirse todavía listo para volver a jugar después de una larga recuperación por la lesión sufrida en el Preolímpico de Argentina.

Pero para buenas noticias del equipo, aunque no jugará en el Centrobasket, decidió viajar a Puerto Rico para entrenar con el equipo con miras al Repechaje que se celebrará del 2 al 8 de julio en Venezuela.

“Estoy muy contento de que @Edgarsosa10 esté de regreso a Puerto Rico. No jugará en CentroBasket, entrenará con el equipo con miras a Venezuela” dijo el gerente de la Selección Nacional Eduardo Najri a través de su cuenta de twitter (@enajri).

Ante la lamentable ausencia de Sosa, el equipo dominicano convocó de emergencia al joven Amaurys Fermín (recién egresado de la universidad Cal Poly) y al veterano armador zurdo Ricky Soliver, quien se recupera de una operación en uno de sus talones.

Republica Dominicana debuta hoy en el torneo Centrobasket a partir de las 6PM frente a la Selección de México que encabeza el NBA Gustavo Ayón.

PIE DE FOTO

Edgar Sosa en uno de los entrenamientos en Kentucky. [Foto cortesía: @RDBSeleccion]

JOSE DILONE A UN PASO DE CLASIFICAR EN EL BALONCESTO MEXICANO

Jose Dilone esta a un paso de clasificar con los FRAYLES de GUASAVE en el baloncesto Mexicano. Joselito como se le conoce tiene ya basta experiencia dirigiendo en Mexico, Venezuela y Colombia.

Asi que te deseamos suerte hermano...

CDP DERROTA AL GUG POR LA MINIMA...

 

 

 

SANTIAGO.- Manuel Fortuna fue el mejor anotador con 24 puntos entre cuatro anotadores de cifras dobles que condujeron al quinteto del Club Domingo Paulino (CDP) a derrotar, 79-77, al del Gregorio Urbano Gilbert (GUG), anoche, en la continuación de la semifinal del XXXII Torneo de Baloncesto Superior de Santiago por la copa cerveza Bohemia.

CDP obtuvo su segunda victoria, que le igula en la primera posición del standing, con 2-1.

El equipo de Los Jardines ganó el primer cuarto, 21-17, y el segundo, 23-17, para terminar con la primera mitad a su favor, 44-33.

Sin embargo, en el tercero, su defensa flaqueó y el GUG realizó un largo rally que le permitió estar arriba, por momentos, en el marcador, y ganar en el mismo, 30-21, y la pizarra cerrada, 63-65, obligando a otro final cerrado.

Desde el inicio del cuarto final, ambos equipos comenzaron a intercambiar la cima en la pizarra hasta que al restar, 4.47 minutos para terminar, el CDP se puso arriba, 75-71, y jamás perdió la ventaja para quedar en el parcial parejo a 14 y un final a su favor de, 79-77.

Los mejores encestadores por los ganadores, fueron: Manuel Fortuna, con 24 puntos; Rome Sanders y Bernardo Martínez, 11; Franklin Matos y John García, 10 y 9 rebotes; Juan Coronado, 9 y Westher Jiménez, 4.

Por el GUG: Ollie Bailey, 27 puntos; Andre Brown, un doble-doble de 18 unidades y 13 rebotes; Alejandro Liriano, 14; Benjamin Colón, 11 tantos y 9 rebotes; Franklin Sabater, 5 y Adris Rodríguez, 2 puntos.

PLAZA VALERIO DICE SOMOS LOS CAMPEONES

 

SANTIAGO.- El quinteto del Plaza Valerio venció por paliza de 95-76 puntos a Los Capitanes de Pueblo Nuevo, igualándose con el Club Domingo Paulino en la cima del todos contra todos semifinal del XXXII torneo de Básquet Superior de Santiago, copa Cerveza Bohemia.

Los placitas coleccionaron a cuatro jugadores en doble anotación, liderados por Edward Santana y José Olivero que se combinaron paras 51 tantos entre los dos.

Santana hizo nuevamente un doble-doble de 26 puntos y 11 rebotes, mientras Olivero añadió 25, incluido de 10-5 desde detras del arco, Tayron Thomas, con 14 y Luis Cabrera, con 10 completaron el circulo de doble digítos.

El juego se planteó como reñido entre los dos favoritos para ir a la final, cuando concluyeron la mitad con un punto de diferencia, 40-39, a favor del Plaza.

Pero los joyeros se despegaron en el tercero desplegando todo su arsenal, con Olivero y Cabrera despachando desde la periferia y Santana rematando con fortaleza en la zona pintada, donde sostuvo una gran rivalidad con Alejandro Salas.

Simultáneamente la defensa del Plaza dobleteó a Víctor Liz y Santos Martínez, eliminando su efectividad desde detrás de la línea de tres, dejando en solitario a Salas que fue el mejor anotador del juego, pero sin ayuda efectiva en el ataque de Pueblo Nuevo.

El amarre fue tal, que Liz, líder en puntos del torneo, lanzó para un pobre 23.1% desde el campo (13-3), y de 4-4 desde la línea de tiros libres, para 11 puntos, Martinez se fue de 12-3 desde el campo para el 25%, sus tres aciertos fueron detras del arco, desde donde tiró de 11-3, para el 27.3 por ciento.

En la causa perdida Salas marcó un doblete de 30 unidades y 16 rebotes, Juan Bautista Araujo, tambien dobleteó con 14 y 11 balones recuperados, Liz fue limitado a 11 y Santos Martínez a 9 puntos.

El torneo continua mañana viernes con otros dos partidos, que marcarán el inicio de la segunda ronda de la semifinal, chocando a primera hora el GUG contra Plaza Valerio, y a segunda CDP contra Pueblo Nuevo. 

Por Baseketdominicano.com

CAPITANES SE AHOGAN EL BARCO SE ROMPE....

 Dra. Saienska Breton


Con una paliza la Plaza Valerio derroto a la Bahia ayer. Hemos estado diciendo que el jugador de posicion 3 que tiene el equipo de los capitanes no es el mejor para dicha posicion. Los Capitanes tienen que hacerse de un 3 que imponga respeto y que en los momentos que el señor Victor Liz este dobleteado este pueda deshaogar la zona del perimetro.

Para muchos entendedores del baloncesto el señor Nelson Urena maneja la banca de una forma un poco herratica, ya que posse jugadores que pueden ayudar en la causa pero que estan ahi parece solo para pasar agua y toallas a los jugadores que estan dentro de la cancha. es muy penoso como el equipo Campen del Miderec parezca un equipo de ultima jugando en la cancha, sumado a esto la salida del F10 Marlon Martinez.

esperamos que este equipo pueda seguir adelante dandonos un mejor torneo..

VICTOR LIZ SE COME A LOS RENOVADOS SAMEJIANOS...

Santiago.- El sensacional canastero santiagués Víctor Liz volvió a estremecer la Arena del Cibao liderando con 38 puntos a cuatro jugadores con doble dígitos en la victoria 108 por 89 de los Capitanes de Pueblo Nuevo sobre el club Sameji, en el segundo partido de la doble jornada dominical del XXXII Torneo de Baloncesto Superior local, por la copa Cerveza Bohemia y que se dedica al licenciado Abel Martínez.


El triunfo fue el segundo para los Capitanes, que se igualaron en la primera posición del standing, con el Gregorio Urbano Gilbert, ambos con 2-0.

Liz, de sus 38 tantos fabricó 21 en la primera mitad y 7 tiros desde el arco de 3, cuando su combinado superó a sus archirrivales 58-39 y ahí mismo sacó de la cancha a sus contrarios.

El dominio de los pueblerinos fue tal que llegaron al minuto 25 del partido a sacar ventaja de 29 (72-43), con un feroz ataque ofensivo ante una muy desbalanceada defensa de los samejianos, que al perder cayeron a marca negativa de 0-2.

A Liz en su segunda productiva jornada del Básquet Superior de Santiago, por Pueblo Nuevo le siguieron Marlon Martínez con 16 puntos y rebotes, Ronald Tíneo 14, Lorenzo Davis 15 y 7 rebotes.

Gilbert Brown sacó la cara en la causa perdida samejiana con 23 puntos, José -Somoza- Rodríguez 18, incluido de 8-4 desde la línea de tres puntos, Eniel Polynice 11, Amaury Filión y Erick Peguero 10.

PIE DE FOTO

El santiagués Víctor Liz de los Capitanes de Pueblo Nuevo es defendido por Erick Peguero del Sameji. [Foto: Freddy Caputo - BSS]

OFICIAL MARLON MARTINEZ CON PUEBLO NUEVO

Dra.Saienska Breton

Es oficial acaban de firmar al estelar canasteroMarlon Martinez con el club Pueblo Nuevo, este viene de accionar con CDP en el torneo anterior donde lucio como en sus mejores tiempos ahora Marlon unido a Liz, Guzman, Jose Marte, Ronal Tineo y Luis Cesarbes un equipo contendor siendo ahora los Capitanes elnprimer equipo en tener completo todo su plantel.

PUEBLONUEVONEWS PAGINA WEB DIRIGIDA POR GOLDENBOY

Es una pagina innovativa que nos trae desde el suceso mas esperado e inmediato hasta lo ultimo en deportes. Ahora con su pagina amiga de esta pagina servidora nos mantenemos al tanto de todo lo referente al equipo de los CAPITANES DE PUEBLO NUEVO.
Este proyecto iniciado por Jose Vidal carinosamente GOLDENBOY es una pagina refrescante con una imagen nitidas y videos al instante. Esperemos siga asi aclarando lo que esta mal y enterando de las noticias del momento. Felicidades amigo y aqui en mi pagina tiene una pagina amiga.
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Dra.Saienska Breton

SE COMIENZAN NUEVAS MEDIDAS DE LA FEDOMBAL INICIANDO EN STGO

El torneo de Santiago comenzará a implementar la actualización de los precios de los avales.

Si cualquier asociación de baloncesto del país pretende recibir el aval de la Federación Dominicana de Baloncesto (Fedombal) tendrá que acompañar su solicitud con un par de documentos más: el presupuesto y las fuentes de sustentación.

“Comenzar un torneo superior para luego tener que pararlo por falta de recursos debe ser cosa del pasado”, declaró el presidente de la Fedombal, Rafael Uribe.

Uribe entiende que si no se tienen los recursos necesarios para comenzar y terminar un torneo superior, lo mejor sería no realizarlo.

“Esas situaciones van contra la buena imagen del baloncesto en el país”, dice Uribe, quien entiende que hay que realizar cambios en la estructura de las asociaciones.

Reveló que la meta del nuevo comité ejecutivo de la Fedombal es el adecentamiento y automatización de sus asociacines.

“Estamos creando un programa de autocobranza en los avales de los torneos, licencias de jugadores y entrenadores, así como la implementación de la carta de aval de una asociación a otra”, agregó, a la vez de dar a conocer una “actualización” (incremento) en los precios que comenzará a partir del torneo de Santiago, que comienza el día 29.

También se refirió a la forma en que los torneos superiores cumplirían con su papel de “ligas de desarrollo”.
“La intención es que cada equipo de cada torneo superior en el país incluya en sus filas a un mínimo de dos prospectos juveniles (sub- 19)”, apuntó.

A la puesta en práctica de estas ideas contribuirá la realización de una asamblea llamada “FIBA-Fedombal Visión 2020”.

El encuentro, al que asistirán las 32 asociaciones del país, está programado para el día 17 de marzo y busca implementar el Manual de Federaciones de la FIBA cuyo objetivo es mejorar la estructura administrativa y técnica de la federación, masificar el baloncesto, crear un mejor calendario de competencias para las categorías menores y capacitar a los entrenadores y árbitros con la formación de una escuela

DANNY TAVAREZ EN SUELO SAMEJIANO

SANTIAGO.- El dominicano no residente Daniel "Danny" Tavares llegó al país en día de ayer con deseos de iniciar las prácticas con el equipo del Club SAMEJI para el XXXII Torneo Superior de Santiago.

Tavares es un foward que mide 6' 9" y pesa 200 libras, con basta experiencia en el baloncesto nacional donde ha reforzado en los torneos de Santiago de los Caballeros,  Puerto Plata, La Vega, San Francisco de Macorís, Distrito Nacional entre otros.

"Danny" participó con los Leones de Santo Domingo, siendo campeones, colocando los siguientes números: en 4 partidos de la serie de playoffs promedió 9.2 puntos por partidos, 5.8 rebotes y 1.5 asistencias, para un 48% de campo en 20 minutos por partido jugado.

Se espera que Danny Tavares aporte al equipo para así alzarse con la corona 2012 que sería número 9 del Club SAMEJI y continuar la supremacía del club en Santiago.

SERAN CIERTOS LOS RUMORES.....GARIBALDO NUÑEZ A SAMEJI

Dra.Saienska Breton


Por los predios de aqui NY se dice que al jugador Gary Nuñez le levantaron la suspension de por vida que poseia anteriormente y que retornara a la duela con el equipo de SAMEJI, este equipo que en los ultimos tiempos no ha podido llegar a su meta final realizara segun se diceeeee esta adicion a su plantel lo cual le permitira buscar un refuerzo que realmente enceste puntos.

Vamos a ver con que viene Sameji que a pesar de tener el año pasado uno de los grandes Moncho Monsalve, reinó mas el irrespeto de jugadores que el respeto de uno de los coach mas respetados en Europa.

Dra. Breton

PUEBLO NUEVO INICIA PRACTICAS E INCLUYEN A JOSE MARTE EN SU NOMINA..

http://www.youtube.com/watch?v=hy23M3S_7yw&feature=player_embedded

DOMINICANA APLASTA A URUGUAY 69-55 EN PANAMERICANOS

Dra.Saienska Breton

La seleccion de Dominicana derroto en ultimos segundos a Uruguay despues de que terminaran el primer cuarto encima de un punto y el segundo, tercer cuarto bien emparejada la situacion. Una gran ofensiva de Coronado (PEDALES) y tremenda labor defensiva de su capitan Jack Michael Martinez dieron en esta oportunidad la victoria a Dominicana. Sendas tripletas de Coronado adelantaron el triunfo Dominicano que ahora tiene marca de 1-1.

FIBROMIALGIA ENFERMEDAD POCO CONOCIDA

DRA. SAIENSKA BRETON

Es un síndrome común en el cual una persona tiene dolor prolongado en todo el cuerpo y sensibilidad en las articulaciones, los músculos, los tendones y otros tejidos blandos.


La fibromialgia también ha estado relacionada con fatiga, problemas de sueño, dolores de cabeza, depresión y ansiedad.
CausasSe desconoce la causa. Las posibles causas o desencadenantes de la fibromialgia abarcan:

•Trauma físico o emocional.

•Una respuesta anormal al dolor. Áreas en el cerebro que son responsables del dolor pueden reaccionar de manera diferente en los pacientes con fibromialgia.

•Alteraciones del sueño.

•Infección, como un virus, aunque no se ha identificado ninguno.

La fibromialgia es más común entre las mujeres de 20 a 50 años.

Las siguientes afecciones se pueden ver con la fibromialgia o simular sus síntomas:



•Dolor crónico del cuello o la espalda

•Síndrome de fatiga crónica

•Depresión

•Hipotiroidismo (baja actividad de la tiroides)

•Enfermedad de Lyme

•Trastornos del sueño

SíntomasEl síntoma principal de la fibromialgia es el dolor y éste puede ser leve o intenso.

•Las áreas del dolor se denominan puntos de sensibilidad, los cuales se encuentran en el tejido blando de la parte posterior del cuello, los hombros, el tórax, la región lumbar, las caderas, las espinillas, los codos y las rodillas. El dolor se irradia entonces desde estas áreas.

•El dolor se puede sentir como profundo, punzante o urente.

•Las articulaciones no se afectan, aunque el dolor puede sentirse como si proviniera de ellas.

Las personas con fibromialgia tienden a despertarse con dolores y rigidez en el cuerpo. Para algunos pacientes, el dolor mejora durante el día y empeora durante la noche. Algunos pacientes presentan dolor todo el día.

El dolor puede empeorar con la actividad, el clima húmedo o frío, la ansiedad y el estrés.

La fatiga, el estado de ánimo deprimido y los problemas con el sueño se ven en casi todos los pacientes con fibromialgia. Muchos dicen que no pueden conciliar el sueño o permanecer dormidos y se sienten cansados cuando despiertan.

Otros síntomas de fibromialgia pueden abarcar:



•Síndrome del intestino irritable (SII)

•Problemas de memoria y concentración

•Entumecimiento y hormigueo en manos y pies

•Palpitaciones

•Disminución de la capacidad para el ejercicio

•Jaquecas o migrañas tensionales

Pruebas y exámenesPara un diagnóstico de fibromialgia, usted debe haber tenido por lo menos tres meses de dolor generalizado, además de dolor y sensibilidad en por lo menos 11 de 18 áreas, entre ellas:



•Brazos (codos)

•Nalgas

•Tórax

•Rodillas

•Región lumbar

•Cuello

•Caja torácica

•Hombros

•Muslos

Los exámenes de orina y sangre generalmente son normales; sin embargo, se pueden hacer exámenes para descartar otras afecciones que puedan provocar síntomas similares.



TratamientoEl objetivo del tratamiento es ayudar a aliviar el dolor y otros síntomas, al igual que ayudar a que la persona le haga frente a dichos síntomas.



El primer tipo de tratamiento puede involucrar:



•Fisioterapia.

•Ejercicio y un programa de acondicionamiento.

•Métodos para aliviar el estrés, como masaje suave y técnicas de relajación.

Si estos métodos no funcionan, el médico puede recetar un antidepresivo o relajante muscular. El objetivo de la medicación es mejorar el sueño y la tolerancia al dolor. El medicamento se debe usar junto con el ejercicio y la terapia conductista. La duloxetina (Cymbalta), pregabalina (Lyrica) y milnacipran (Savella) son medicamentos que están específicamente aprobados para tratar la fibromialgia.



Sin embargo, también se utilizan muchos otros fármacos para tratar esta afección, como:



•Anticonvulsivos.

•Otros antidepresivos.

•Relajantes musculares.

•Analgésicos.

•Ayudas para dormir.

La terapia cognitiva conductista es una parte importante del tratamiento. Esta terapia le ayuda a uno a aprender como:



•Manejar pensamientos negativos.

•Llevar un diario de su dolor y síntomas

•Reconocer qué empeora los síntomas.

•Buscar actividades agradables.

•Establecer límites.

Los grupos de apoyo también pueden ser muy útiles.



Otras recomendaciones abarcan:



•Alimentarse de manera equilibrada.

•Evitar la cafeína.

•Practicar buenas rutinas para dormir con el fin de mejorar la calidad del sueño (ver: dificultad para dormir).

•Acupresión y acupuntura.

Los casos graves de fibromialgia pueden requerir la remisión a una clínica del dolor.



Expectativas (pronóstico)La fibromialgia es un trastorno crónico. Algunas veces, los síntomas mejoran. Otras veces, el dolor puede empeorar y continuar durante meses o años.



Cuándo contactar a un profesional médicoConsulte con el médico si tiene síntomas de fibromialgia.



PrevenciónNo existe una forma de prevención conocida.



Nombres alternativosFibromiositis; Fibrositis